思ったより気軽に参加できる雰囲気。大阪城公園ナイトマラソン 10kmへ出場してきた

大阪城ナイトマラソンbnr_top

大阪城公園ナイトハーフマラソンは、5kmの部、10kmの部、ハーフマラソンの部があり、その中の10kmの部へ出場してきました。

大阪城公園ナイトマラソンは、初夏から秋にかけて行われています。ナイトマラソンでありながら数百名のランナーが出ているよう。

今回、知り合いのランナーが出るということで、一緒に出場することに。

ナイトマラソンってどんな感じの人たちが出ているの?ガチなランナーばかりじゃないの?というような不安も少しありましたが、行ってみると全然そんなことはありませんでした。とてもアットホームで気軽なマラソン大会でした。

大阪城ナイトマラソンcourse
コースは、外堀、内堀を通る周回コースです。

5kmの部:2.5kmを2周
10kmの部: 2.5kmを4周
ハーフマラソン: 2.6kmを8周

難関は内堀沿いの坂。急な坂なのでかなり辛そう。。

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コースにはコーンが立てられているので、わかりやすいです。

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カメラがバカになってしまって変な写りになりましたが、ここ大阪城公園の南東にある教育塔広場が受付になってます。

18時スタートなので、その1時間前くらいに到着、受付を済ませ、ゼッケンをもらいます。

ゼッケンの裏には計測用のチップがあったり、けっこう本格的ですね。

荷物は無料で預けることができて、着替えのためのテントも設営されています。

給水場は教育塔の一箇所ですが、周回コースなので2.5kmごとに給水場前を通ります。

周りを見渡すと、若い人たちが多いです。女の人もたくさん。ナイトマラソンってガチでやっている人ばかりなのかなというイメージがありましたが、全然そんなことなさそう。幅広い層が参加しているみたいです。カップルや友達同士、親子で申し込んでいる人もいました。

スタート前

去年の西宮ハーフマラソンに続き2回目のマラソン大会です。程よくリラックスできてますし、気候も良く涼しい風がとても心地よかったです。

ただ、こういった大会だと、ついついペースを上げがちになるので、初めは抑えていきたい。

目標タイムは55分以内。1kmあたり5分30秒ペースです。スタミナが持つかな?とりあえず初めは抑えよう。そう思ってスタート位置に整列します。

18時 号砲

パーンッ!!という号砲でスタート。

まずはハーフマラソンの人たち、そのあとに5kmと10kmの人達が走り出します。数百人が一斉に走り出すのでけっこうな迫力。

スタート直後は少し混雑しましたが、1kmくらいでいい感じにばらけてきました。

1km過ぎたところで、時計を見てみるとペースは5分38秒/km

まあ、混雑もあってこのタイムだとまあまあかな。でもちょっと早い気がする。

2kmから5km

2kmを過ぎた時のペースは5分15秒/km、

3kmは5分17秒/km、
4kmは5分06秒/km
5kmは5分14秒/km

やばい、、、早すぎる。しんどい。

似たようなペースで走っている人たちがいたので、一緒になって走っていると、ペースが自然と早くなってしまいました。

しかも、コース中に一箇所、急な上り坂があるので、そこで一気に体力を消耗します。ほんと心臓破りみたい。

5kmから8kmまで

ペースが速過ぎて辛い。このままいくと絶対急激なペースダウンになると思って、6〜7kmくらいは呼吸を整えることにしました。楽に走ることを意識して走ります。

ここで少し落ち着きましたね。胸が楽になったような気がします。あと、思ったよりペースも落ちていなかったのが良かった。

6kmは5分13秒/km、
7kmは5分17秒/km
8kmは5分09秒/km

調子は良さそう。この時点で今回、目標にしていた55分切りはできると確信していました。

9km〜ゴール

ペースを上げようとしても、目の前には急な坂道が!!この坂を上る時だと、一気にペースが落ちます。でも、なんとか登りきり最後のスパート!!

そして一気にゴール。両手を上げてゴールテープを切りました!!

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タイム

タイムは52分46秒!!

目標の55分を切りました。しかも10kmの自己ベストタイムです!!

ゴール後、腕時計を見てみると「新記録」と表示されてたんです。ゴールの喜びに加え、ベストタイムの更新。すごく嬉しかった。

一人で走るのと、他の大勢のランナーと走るのでは全然違いますね。

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完走証と記念品のタオルを受け取り、最後は打ち上げ。走った後だというのに、けっこう飲んでしまいました。

この日は気候も良くて、ちょうど良かったです。ナイトランと言いつつ、10kmだとまだ明るい時間に始まって、ゴールもギリギリ明るい時なので、視界もはっきりしていて走りやすいと思います。また出たいですね。記録更新には大会が一番ですね。

大阪城ナイトマラソン タイム

大阪城ナイトマラソン 心拍数
いつも通り、心拍数が上がり過ぎ。最高195までいきました。急激な坂を4回上がっているので、その時に心拍数が上昇してます。